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「澳门一代赌场服务端口」冬天最该吃的不是羊肉牛肉,而是这道菜,2块钱一大盘,特好吃

浏览次数:1445   2020-01-11 08:57:21

「澳门一代赌场服务端口」冬天最该吃的不是羊肉牛肉,而是这道菜,2块钱一大盘,特好吃

澳门一代赌场服务端口,导语:冬天最该吃的不是羊肉牛肉,而是这道菜,2块钱一大盘,特好吃!现在人们的生活条件好了,对食物的追求已经不简简单单是什么贵吃什么,什么少见吃什么,而是什么适合,什么营养就吃什么。

比如现在是冬天,最该吃的其实是一些蔬菜,比如大白菜就是不错的选择。白菜除了炒、醋溜其实也有很多不同的做法,今天小编要推荐的是鱼香白菜。

是不是觉得很新奇,听过鱼香肉丝、鱼香茄子,还从来没听过有鱼香白菜是不是?恩,今天咱们就一起来看看这道鱼香白菜是怎么做的吧!

by 杰米4448303

配料:

白菜叶 500克、五花肉 100克、粉条 100克、蒜末 2克、姜末 2克、郫县豆瓣酱 1勺、生抽 2勺、醋 3勺、白糖 2勺

步骤1.撕下白菜叶,洗净

步骤2.五花肉切片

步骤3.粉条泡软

步骤4.热油锅,放入五花肉煸炒出油脂

步骤5.加入姜末,蒜末炒出香味

步骤6.再加入郫县豆瓣酱炒出红油

步骤7.取个小碗,加入白糖2勺,生抽2勺,醋3勺

步骤8.把调料汁倒入锅中

步骤9.再放入白菜叶翻炒,

步骤10.加入泡好的粉条,加盖煮5分钟左右

步骤11.加盐调味,出锅

1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠道疾病有良好作用。

2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素c、维生素e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

3、美国纽约激素研究所的科学家发现,白菜中有一些微量元素,女性经常吃的话,题刻调节体内的雌激素,降低很多妇科疾病的发生,所以女人尤其应该多吃白菜,既能够美容养颜又对身体好。

您爱吃白菜吗?

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