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「802澳门金沙登录网址」怀孕后再渴,这几类水也要少喝,对胎儿发育不利

浏览次数:101   2020-01-10 14:12:25

「802澳门金沙登录网址」怀孕后再渴,这几类水也要少喝,对胎儿发育不利

802澳门金沙登录网址,水是生命之源,人体70%的重量都是水,它参与人体内的新陈代谢及物质运载,调节体温等,人可以一天不吃饭,但不能一天不喝水。女性在怀孕后,自身和胎儿都需要水分,所以如何正确补充水分就显得尤为重要。

人一天通常需要喝八杯水,可根据气温、饮食情况、健康情况等来酌情增减。但是再渴,下面五类水也不适合孕期喝,要避开了!

一、没有煮沸过的水

没有烧开的自来水不能喝,因为我们所饮用的自来水都是经氯化消毒灭菌处理过的,虽然清除了微生物等杂质,但氯与水中的有机物相结合会产生对人体有害的物质,常喝没有煮沸的水容易引发身体疾病。专家建议至少要烧沸3分钟才能饮用,孕期不要饮用生水。

二、冰水

夏天到了,天气炎热谁都想喝冰镇的水凉快一下,但怀孕了可不能这么随意。如果猛地喝下冰镇的水,太冷会使肠胃受到刺激,造成腹胀、消化不良、胃肠血管痉挛等,造成胎动不安;此外还容易刺激到子宫,造成子宫收缩,对胎儿发育造成不良影响。

三、碳酸饮料

怀孕后,孕妈身体对钙的需求量增加,而碳酸饮料中的磷会让钙质流失过多,导致身体缺钙,影响胎儿发育。同时,碳酸饮料含糖量过高,长期饮用易引发妊娠期糖尿病,对孕妈和胎儿健康都是不利的。

四、咖啡

怀孕后就别再饮用咖啡了,咖啡的主要成分是咖啡因等生物碱成分,能让人处于兴奋清醒状态,这些成分会对孕妈产生刺激作用,出现心跳加快、血压升高、头晕恶心等不适,容易引发头痛、失眠等,增加流产风险。

五、超纯水、蒸馏水

超纯水听起来挺干净的,没有细病毒,干净又卫生,但其中没有普通水所含有的矿物质等成分,长期喝会降低人体免疫力,产生疾病,所以孕期不宜喝超纯水、蒸馏水等。

芸芸高级育婴师,专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期,到宝宝平安降落,芸芸一路伴您和宝贝一起成长。

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